امروزه معلوم شده است که اسید اوریک ورم دیسک و مهره ها را زیاد می کند.

در افرادی که بیماری دیسک دارند، گوشت قرمز ممنوع است و بجای آن بهتر است از ماهی، روغن ماهی ، آجیل و مغزها ، بادام زمینی، سویا، سیب زمینی، حبوبات و نان جو استفاده کنند. در یکی از تحقیقات آمده است که خوردن سیر پخته در کاهش کمردرد بسیار موثر است.

در تحقیقاتی معلوم شده که مصرف کافی کلسیم ، ویتامین E ، مس و روی و منگنز بسیار موثر است. و در تحقیقات دیگری آمده است که ایکوزاپنتانوئیک اسید EPA و گامالینو لینوئیک GLA برای آرتروز و رماتیسم بسیار موثر هستند که در تخم مرغ ، تخم کتان، ماهی سالمون، ماهی قزل آلا، جگر ماهی وجود دارد و روغن دانه توت سایه نیز حاوی این مواد است.

غذاهای مفید که حاوی کلسیم و فسفر باشند و برای بیماری دیسک مفید هستند شامل کشک ، کلسیم، پونه کوهی، چهار مغز(گردو، بادام، پسته، فندق) کنجد با پوست ، سبزیجات ، میوه جات، روغن زیتون و نور مستقیم آفتاب است ، اما قند و شکر و چای ترش ها ، لبنیات، پنیر و چای شیرین مضر هستند . سیگار مضر است و بیمار باید به اندازه کافی آب بنوشد.