روش های جوان ماندن و ضد پیری با طب سنتی
در این مقاله به صورت مختصر به روش های جوان ماندن و ضد پیری با طب سنتی پرداخته ایم. در تحقیقات جدید دانشمندان متوجه شده اند که هرچه خاصیت آنتی اکسیدان دارد، حافظ جوانی است. مهمترین خوراکی ها برای جوان ماندن شامل مارچوبه، ریحان، فندق، کلم و کلم ریز، میخک، زیره، کاهو فرنگی، زنجبیل، سیر، شیرین بیان، جو، پیاز، لیمو، فلفل، کنجد، اسفناج، سیب زمینی و هندوانه است.
زعفران، بلوبری، تمشک کاشتنی، کرفس خام و پخته مخلوط با هویج و یا جعفری، نمک کرفس و آب هندوانه پوست را زیبا می کند.
خواب کافی، افکار آرام بخش، نان سبوس دار، آب کافی، چربی گیاهی، گوشت قرمز عوامل مهمی در زیبایی و شاداب ماندن پوست هستند.
پرتقال تو سرخ، هویج، نارنگی، زردآلو، کاهو سبز، انگور، بروکلی و آووکادو نیز بسیار برای جوان ماندن موثرند.
همچنین دانشمندان اخیرا ماده ای بنام کوانزیم ده که در بادام زمینی، پسته، گردو، لوبیا، سویا، فندق و کنجد دیده شده است را برای جوان ماندن پوست موثر دانسته اند.
