در کسانیکه دچار بی خوابی می شوند غذاخورده پس از استحمام و استراحت تاثیر دراد. خوردن برنج برنج و شنبلیله و آب شبت، مغز بادام شیرین تاثیر دارد . اصولا با توجه به آنکه بیداری اکثر بیماران ناشی از خشکی مغز است یعنی شب زنده داری و کم خوابی یا استفاده از غذاها و داروهای خشک کننده در اکسریت موارد . بنابراین استفاده از گوشت بره و بزغاله با کدو و اسفناج و کاهو و فرنی آش کدو و خرفه و ماش و روغن بادام تاثیر دارد.
