از دیدگاه طب سنتی ایران این غذا موجب افزایش شیر هستند:
شیر با شکر یا عسل، ماهی تازه، شیر برنج، باقلا، بورانی، شلغم، بادمجان زردک، پستان بزو تخم خشخاش سفید.
مادر طفل باید غذایش را افزون کند و از چاق کننده ها استفاده کند . هر آنچه منی را بیافزاید شیر را می افزاید به بخش افزاینده های منی نیز مراجعه شود.
غذاهای رطوبی بطور کلی شیر را می افزاید به بخش افزاینده های منی نیز مراجعه شود. غذاهای رطوبی بطور کلی شیر را می افزاید . به جدول غذاهای گرم و تر مراجع نمائید.
غذای افزاینده شیر باید حتما جید الکیموس باشد.
در افراد گرم مزاج استفاده از ماء الشعیر و جوجه مرغ که در آن کدو ، برگ کاهو پخته باشند و همچنین آب انار و سکنجبین.
نکته مهم آنکه گاهی کمی شیر ناشی از علل روحی – روانی است که در اینصورت باید مفرح ها( کهدر بحث افسردگی از آن نام بردیم) و مقویات استفاده شود.
اگر شیر خیلی زیاد باشد از عدس ، آبغوره و سرکه و زیره و شاهدانه استفاده کنید . آنرا می کاهد اگر غذای مادر کم شود روزه بگیرد وبا شکم خالی حمام کند و از غذاهای افزاینه شیر پرهیز کند ، شیر کم خواهد شد.
اگر در پستان مادر شیر سفت شد اندک اندک نوشیدن آب کم و مالش پستان با آب گرم به ملایمت رفع می شود.
نکته مهم آن که در تعدادی از مادران امکان دارد با نوشیدن آب کرفس در بدن بچه علایم حساسیت ایجاد شود که به آن دقت نمایند.
