استرس و اضطراب و تغذیه
استرس و اضطراب و تغذیه عسل عامل مهمی در رفع استرس و اضطراب است. نان، برنج، سیب زمینی، ذرت مواد غذایی آرام بخش هستند . در تحقیقاتی که اخیرا به انجام رسیده است مشخص شده که این چهار ماده غذایی حاوی ماده ای به نام ملاتونین هستند که بر روی مغز اثر می گذارد .…